Batata Doce Recheada com Lingui\u00e7a: uma receita r\u00e1pida e gostosa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"xperimente a deliciosa e saud\u00e1vel receita de batata doce recheada com lingui\u00e7a. F\u00e1cil de fazer e cheia de sabor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primanso.com\/2023\/03\/23\/batata-doce-recheada\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Batata Doce Recheada com Lingui\u00e7a: uma receita r\u00e1pida e gostosa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"xperimente a deliciosa e saud\u00e1vel receita de batata doce recheada com lingui\u00e7a. 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A batata doce recheada \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o deliciosa e saud\u00e1vel de refei\u00e7\u00e3o, que pode ser preparada de diversas maneiras e com diferentes tipos de recheios. <\/p>\n\n\n\n

Essa receita \u00e9 uma alternativa nutritiva para quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, mas sem abrir m\u00e3o do sabor.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o vamos aprender alguns truques para preparar essa maravilha?<\/p>\n\n\n\n

Table of Contents<\/p>\nToggle<\/span>

Incluir batata doce na alimenta\u00e7\u00e3o s\u00f3 traz vantagens.<\/a><\/li>
Ingredientes para fazer sua batata doce recheada <\/a><\/li>
Ingredientes<\/a><\/li>
Dica r\u00e1pida: batatas no micro-ondas!<\/a>
- Vamos para o recheio da sua batata recheada! <\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n
  <\/span>Incluir batata doce na alimenta\u00e7\u00e3o s\u00f3 traz vantagens.<\/span><\/h2>\n\n\n\n
  A batata doce \u00e9 um alimento vers\u00e1til e muito saud\u00e1vel, que pode trazer in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade. Em primeiro lugar, ela \u00e9 uma excelente fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual e prolongada, ajudando a manter a saciedade por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n
  Al\u00e9m disso, a batata doce cont\u00e9m uma grande variedade de vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina C, pot\u00e1ssio e ferro. <\/p>\n\n\n\n
  Esses nutrientes s\u00e3o essenciais para manter o bom funcionamento do organismo, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e prevenir diversas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
  Outra vantagem da batata doce \u00e9 que ela tem baixo \u00edndice glic\u00eamico, o que significa que n\u00e3o eleva muito os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. <\/p>\n\n\n\n
  Portanto, isso faz dela uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para quem quer controlar o diabetes e tamb\u00e9m para quem quer perder peso.<\/p>\n\n\n\n
  Por fim, a batata doce \u00e9 muito vers\u00e1til e pode ser consumida de diversas formas, seja cozida, assada, frita ou como ingrediente de receitas doces e salgadas. <\/p>\n\n\n\n
  Por todas essas raz\u00f5es, ela \u00e9 uma \u00f3tima escolha para incluir na dieta di\u00e1ria e aproveitar todos os seus benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
  <\/span>Ingredientes para fazer sua batata doce recheada <\/span><\/h2>\n\n\n\n
  Primeiramente, escolhemos o recheio e, como j\u00e1 falamos acima, a batata doce \u00e9 um alimento muito vers\u00e1til. Hoje a receita vai ser de batata doce recheada com lingui\u00e7a e queijo mu\u00e7arela, mas abaixo voc\u00ea poder\u00e1 ver algumas dicas de como rechear a sua batata: <\/p>\n\n\n\n
  1. Ovos mexidos com bacon e queijo cheddar ralado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    <\/span>Ingredientes<\/span><\/h2>\n\n\n\n
    Enfim, para fazer sua batata doce recheada voc\u00ea vai precisar de: <\/p>\n\n\n\n
    \n
    2 batatas doces medias cozidas<\/li>\n\n\n\n
    300 g de lingui\u00e7a toscana<\/li>\n\n\n\n
    200 g de lingui\u00e7a fininha apimentada<\/li>\n\n\n\n
    150g de queijo mu\u00e7arela<\/li>\n\n\n\n
    1\/2 xicara de leite<\/li>\n\n\n\n
    Azeite<\/li>\n\n\n\n
    Sal<\/li>\n\n\n\n
    cebolinha e salsinha a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    <\/span>Dica r\u00e1pida: batatas no micro-ondas!<\/span><\/h2>\n\n\n\n
    Primeiramente, lave as batatas e fa\u00e7a alguns furos com um garfo. Cubra com papel toalha e molhe bem. Coloque-as em um prato para micro-ondas. <\/p>\n\n\n\n
    Cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos de cada lado, dependendo do tamanho da batata. Ela ficar\u00e1 macia e cozida por dentro.<\/p>\n\n\n\n
    Quer ver como eu fiz? clica aqui!<\/a> <\/p>\n\n\n\n
    $\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
    Com as batatas assadas, fa\u00e7a uma abertura no meio e retire o miolo da batata para que voc\u00ea possa fazer a batata doce recheada e reservando ao lado. <\/p>\n\n\n\n
    <\/span>Vamos para o recheio da sua batata recheada! <\/span><\/h3>\n\n\n\n
    Em uma panela, cozinhe as lingui\u00e7as. Eu fa\u00e7o para que o excesso de gordura saia. Depois que a \u00e1gua ferver, voc\u00ea ver\u00e1 uma espuma grossa na superf\u00edcie. \u00c9 a gordura da lingui\u00e7a saindo. <\/p>\n\n\n\n
    Depois de cozidas, retire a “pele” da lingui\u00e7a e moa, pode bater no liquidificador ou processador. Tamb\u00e9m dacerto passar no ralador, mas vai te dar mais trabalho. <\/p>\n\n\n\n
    Misture a lingui\u00e7a e as batatas, coloca um pouco da mu\u00e7arela, deixando parte de lado pada cobrir as batatas. <\/p>\n\n\n\n
    Coloque um pouco de azeite e sal, se a mistura ficar muito dura, v\u00e1 adicionando leite para ficar mais cremoso. <\/p>\n\n\n\n
    $\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n
    Coloque o recheio de volta dentro da batata, cubra com um pouco de mu\u00e7arela e leve para o formo para dourar.
    
    Pronto! =) <\/p>\n\n\n\n
    Veja tamb\u00e9m essa receita aqui!
    chips de batata na Airfryer<\/a><\/p>\n\n\n\n
    Se voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece! Da um pulo no meu Canal do Youtube!<\/a><\/strong>
    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Esses nutrientes s\u00e3o essenciais para manter o bom funcionamento do organismo, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e prevenir diversas doen\u00e7as. Outra vantagem da batata doce \u00e9 que ela tem baixo \u00edndice glic\u00eamico, o que significa que n\u00e3o eleva muito os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. Portanto, isso faz dela uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para quem quer controlar o diabetes e tamb\u00e9m para quem quer perder peso. Por fim, a batata doce \u00e9 muito vers\u00e1til e pode ser consumida de diversas formas, seja cozida, assada, frita ou como ingrediente de receitas doces e salgadas. Por todas essas raz\u00f5es, ela \u00e9 uma \u00f3tima escolha para incluir na dieta di\u00e1ria e aproveitar todos os seus benef\u00edcios para a sa\u00fade. Ingredientes para fazer sua batata doce recheada Primeiramente, escolhemos o recheio e, como j\u00e1 falamos acima, a batata doce \u00e9 um alimento muito vers\u00e1til. 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